בהדרכת מירב גבאי.
מתמקד בחיזוק שרירים והגשמת המפרקים, כדי להקל על ביצוע פעולות יומיומיות.
בפילטיס משתמשים באביזרים כגון מזרן, גומיות, סרטים, משקל הגוף ועוד,
באמצעותם נשפר את טווח התנועה, נגביר את זרימת הדם ונקל על הלחץ בפרקים
ובכך נשפר את אורחות חיינו.
מתאים לנשים וגברים.
בואו לשמור ולשמר את הכושר הגופני !
לאיזור האישי
